Annuaire Inde13 septembre 2007
Ommmmm
Aujourd'hui, Marie et moi sommes allées à notre premier cours de yoga. Au départ, nous voulions juste des informations sur les horaires, le prix... Nous avons trouvé assez facilement l'endroit et avons été ravies de voir que ça se passait sur la terrasse d'un immeuble, donc pas enfermé dans une salle. Le prof nous propose d'essayer pour voir ce qu'on en pense. On s'installe donc parterre sur un immense tapis, (destiné aux femmes, les hommes sont séparés de quelques mètres). On commence par une prière, assises sur les genoux les mains jointes. On doit répéter ce que le prof dit mais comme on ne comprenait rien on a fait un peu quand comme on chante une chanson dont on ne comprend pas les paroles. On appelle ça du yaourt. Après arrivent les exercices de respiration. On se bouche une narine, puis l'autre et ainsi de suite pendant 5 minutes. Mais attention il ne faut pas placer ses doigts n'importe comment. Au bout de 10 minutes sur les genoux je commençais avoir avoir des fourmis aux jambes. Le prof a du voir ma tête parce qu'il m'a dit que si je voulais je pouvais m'asseoir en tailleur. J'ai fait genre "non, non, ça va" puis j'ai attendu 5 minutes pour enfin m'asseoir correctement. Je n'en pouvais plus et le sang dans mes jambes ne circulait plus. C'est ça de vouloir faire la belle! Ensuite, nous avons fait les exercices du haut du corps pendant au moins 30 minutes, puis après il nous a demandé de regarder les autres. C'était un exercice un peu compliqué qui consistait en un enchaînement de positions levé, plié, couché, relevé, replié, recouché. Tout ceci en n'oubliant ni les bras, ni les jambes. Après un moment on a essayé mais bien sûr quand il fallait plier la jambe droite, je pliais la gauche! Mais bon, avec de l'entraînement j'y arriverai. Enfin, arrivent les exercices des jambes, assez simples au début, pour finir par faire des abdos avec les jambes en l'air. Et le must, c'est quand on a du faire le pont. Moi je ne l'ai fait que 2 fois (les autres 6) et Marie n'arrivait pas à lever sa tête, c'est-à-dire qu'elle prenait appuie dessus! Je crois qu'elle en a un peu bavé! Pour finir quelques étirements et exercices de respiration. Tout cela pendant 1 heure 15. Et pendant toute la durée du cours, il disait "close your eyes". Il est bien gentil mais déjà que j'avais du mal à comprendre ce qu'il disait, si en plus je devais fermer les yeux tout le monde m'aurait regarder faire n'importe quoi. Du coup, j'avais un oeil ouvert et l'autre fermé, comme ça, ça lui faisait plaisir.
J'ai trouvé ça super bien et on y retourne la semaine prochaine. A la fin, le prof nous a même dit que pour un premier cours nous nous étions bien débrouillées (moi je ne lui avais pas dit que j'en avais déjà fait en France, histoire de faire un peu plus la belle!) Il faut dire qu'il était gentil, à chaque fois il nous regardait et nous disait quand ça n'était pas bon. Du coup, je l'ai entendu de me dire plus d'une fois "left leg, left leg". Oui ben c'est bon j'ai compris c'est la left leg. Ah ben non, c'est la right. Je vais devenir comme ma soeur, qui a 30 ans ne sait toujours pas faire la différence entre la gauche et la droite. Quand on se trompe au yoga, ça va, ça n'est pas dangereux mais imaginez quand elle conduit et qu'on lui indique une direction et qu'elle prend pas la bonne. Tout se passerait bien si elle faisait demi tour après. Mais non, elle préfère braquer son volant violemment au dernier moment! Sueurs garanties! (Je plaisante bien sûr, c'est pour la faire râler!)
